O Kindfulness une a presença do mindfulness com a gentileza da autocompaixão.
É o exercício de estar no momento presente, com consciência plena e uma atitude acolhedora — tanto consigo mesma quanto com os outros.
Na Clínica Mariana Veloso, essa prática é conduzida em um ambiente seguro e reservado, que favorece introspecção, leveza e equilíbrio emocional.
O que você pode experienciar:
- Redução de estresse e ansiedade
- Mais resiliência diante de desafios
- Autocompaixão e acolhimento pessoal
- Relações mais empáticas e saudáveis
- Maior bem-estar e conexão consigo mesma
O Kindfulness pode ser vivenciado em meditações guiadas e também em práticas simples do dia a dia, como caminhar, respirar ou silenciar por alguns instantes — sempre com atenção amável ao que acontece dentro e fora de você.
Sessões individuais ou em grupo
Clínica Mariana Veloso
R$ 500,00 (exemplo)
